12 stappen

Mijn eerste stap

Het is alweer even geleden dat ik een blogpost heb geschreven en heb geplaatst. Natuurlijk zat ik wel vol met ideeën de afgelopen weken, maar het lukte me niet om deze ideeën ook daadwerkelijk op papier te zetten, tot vandaag. Ik wil jullie graag meenemen door mijn eerste stap. De twaalf stappen Minnesota Model.

Stap 1 wordt ook wel het fundament genoemd: “We erkenden dat we machteloos stonden tegenover onze verslaving, dat ons leven onhanteerbaar was geworden”.

Niemand geeft graag zijn totale nederlaag toe. We zullen niet snel toegeven dat we machteloos staan tegenover drugs-of alcoholgebruik. Maar uiteindelijk kwam ik ertoe te geloven dat alleen een totale nederlaag in staat was om mijn eerste stap te zetten richting bevrijding en kracht. De aanvaarding van mijn persoonlijke machteloosheid werd uiteindelijk de basis waarop ik een nieuw, gelukkig en zinvol leven kon bouwen. Er komt, binnen het programma, niks van mij terecht als ik niet eerst mijn verwoestende zwakheid en alle gevolgen ervan heb aanvaard. Zolang ik mezelf niet nederig maak, zal mijn nuchterheid, als die al bestaat, zeer onzeker zijn.

Mijn verslaving noemen ze een allergie; aan de ene kant werd ik getroffen door een waanzinnige drang om te drinken of te gebruiken en aan de andere kant door een overgevoeligheid van mijn lichaam die mij uiteindelijk tot zelfvernietiging zal brengen. Het is een statistisch feit dat verslaafden bijna nooit herstellen op eigen kracht.

Door in mijn drank-en drugsverleden te duiken, kon ik aantonen dat mijn drank-en drugsgebruik, jaren voordat ik me realiseerde dat ik de controle verloren had, al niet alleen maar een gewoonte was, maar in feite het begin van een fataal voortschrijdend proces.

Het duurde even voordat ik het 12-stappen programma ook pas echt in de praktijk kon brengen. Ik moest daarvoor echt in de put zitten. Want de elf resterende stappen in de praktijk brengen, betekent het aannemen van een denkwijze en gedragslijn, waarvan vrijwel geen verslaafde die nog drinkt of gebruikt ook maar van zou kunnen dromen. Wie wenst strikt oprecht en verdraagzaam te zijn? Wie wenst zijn fouten te bekennen en de aangerichte schade te herstellen? Wie trekt er zich iets aan van een Hogere Macht, laat staan van gebed en meditatie? Wie wil er tijd en energie opofferen om de boodschap van de twaalf stappen door te geven aan de volgende verslaafde? Nee, de gemiddelde verslaafde, egocentrisch tot en met, bedankt voor dit vooruitzicht, tenzij hij deze dingen moet doen om zelf in leven te blijven.

Vandaag de dag ben ik bereid om alles te doen wat de meedogenloze dwanggedachte van mij wegneemt. Ik ben het 12-stappen programma, mijn sponsor, fellows en fella’s dankbaar dat ik mijn weg heb gevonden binnen de kamers van herstel.

voor het schrijven van deze post heb ik gebruik gemaakt van het boek: 12 stappen & 12 tradities.

11 reacties

    • Janneke

      Ik geloof zelf ook niet. Maar ik heb wel een Hogere Macht. Hierover zal ik meer vertellen in mijn blogpost over stap 2. Heel veel mensen lopen hier tegenaan, maar als je eenmaal jouw Hogere Macht hebt gevonden wordt het programma een nieuwe manier van leven.

    • Eldo

      Lijkt me een hele zware en lange weg die je tot nu toe hebt moeten bewandelen. Petje af en ga zo door als ik je blog lees word je langzaamaan heel sterkt.
      Liefs Eldo

  • Tom van der Wal

    Ben benieuwd naar die Hogere Macht. Zie het vaker, dat oplossing van verslaving in een derde macht wordt gevonden, maar die is er volgens mij niet. Het moet een macht in jezelf als mens zijn.

      • Liesbeth

        Wat knap Janneke, wat heb je dit mooi omschrijven ik herken dit wel, van ienand die ik in Adelante heb leren kennen in 2017 en nu zelf mensen begeleidt
        Zo knap van je Janneke 💪❤️🍀🌿

    • World-around-tess

      Wat een mooie, open en eerlijke blog! En wat knap dat je deze stap hebt gezet. Ik denk dat het voor veel mensen lastig is o
      oprecht en eerlijk tegen zichzelf te zeggen dat ze zwaktes hebben. Maar dat is wel het behin van herstel. Veel succes en sterkte met de volgende stappen.

  • Gerrit Wim

    Mooie dat je zover bent gekomen.
    Ik geloof en ik geloof dat geloof je kan helpen.
    Hulp en kracht van boven heb je altijd in je leven nodig
    #kompgoe
    #jijkandat💪💪💪

  • Trudi

    Ik geloof stellig dat erkenning de eerste stap is om van je verslaving af te komen. Verder lijkt het me handig om de reden te vinden ( de tricker) waarom je drinkt of gebruikt.
    Verder moet er doel zijn, wat wil je bereiken? En daarmee bedoel ik niet alleen niet meer gebruiken. Er moet een hoger doel zijn. Zodat je je daar op kan richten als het ff moeilijk wordt. Misschien noem je dat hogere macht?
    Ikzelf was een regelmatige gebruiker van alcohol. Ik kan niet zeggen dat ik verslaafd was. Nam elk jaar een een maand pauze en merkte geen afkickverschijnselen.
    Mijn hoger was geen hartritmestoornissen meer te ervaren en zo te werken aan mijn gezondheid. Wil niet mijn verdere leven pillen slikken. En met een doel voor ogen, is het veel makkelijker iets op te geven.
    Sterkte en ik wens je een makkelijk pad toe.

  • Auke De vries

    Indrukwekkend Janneke, heb altijd onbegrensd vertrouwen in je gehad. Je kiest de stappen en methode die voor jou werkt. Helemaal goed. Complimenten
    Groet Auke

Laat een antwoord achter aan Auke De vries Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *